Bienvenida a un espacio de apoyo y guía
Comparto contigo todo lo que me ha funcionado para cuidar mi bienestar y el de mi familia, con la intención de facilitarte la vida y acompañarte en este gran camino que es vivir.
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Creatina después de los 40: mi experiencia con Thorne
Uno de los suplementos que he incorporado a mi rutina y que más me ha gustado por su practicidad es la creatina después de los 40. En mi caso, elegí la creatina Thorne, en su presentación de 30 stick packs individuales, y precisamente su formato fue una de las cosas que más me llamó la…
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Suplementos para mujeres después de los 40: los 5 que sí probé
LLegar a los 40 y más trae consigo cambios que muchas veces nadie nos explica a tiempo. Nuestro cuerpo cambia, la energía puede sentirse diferente y empezamos a prestar más atención al descanso, la alimentación, los huesos, los músculos y la salud digestiva. Por eso, cada vez más mujeres buscamos maneras de cuidar nuestro bienestar…